こんにちは、大船鍼灸院の近藤です
今回は風邪のひき始めに効くツボを書いておきます
最近は建物の中と外の気温差が大きくなってきましたね
気温差が大きくなると身体への負担がかなり出てきます
また、年末の忙しいこの時期は睡眠時間もとりにくく、特に体調を崩しやすくなります
そのまま無理をすると、風邪をひくことや生理不順などが出てくるので注意が必要です
暖かい物を食べることやお風呂で身体を暖めるなどの対策をして身体を冷やさないことが重要です
また、風邪のひき始めに鍼灸をすることで、体調が良くなりますのでオススメです
風邪のひき始めに効くツボになります
天突
鎖骨のつながった中央にある凹みのある場所
またはのどの中央から鎖骨に向けて指を下げて骨にぶつかる少し上のところ
このツボはのどの痛みや咳に効果があるツボになります
やさしく痛くないように押すのが大切です
攅竹
眉毛の一番内側にあるツボ
このツボは鼻の通りを良くします
眼の疲れにも効果があります
パソコンなどをして疲れたときにも、痛くないようにやさしく押してみてください
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